Health & Happiness

Wil je gezond en gelukkig zijn (en blijven)? Lees hier alles over health & happiness. Met praktische tips en how-to’s over hoe je energetisch in balans kunt blijven, recepten en lifestyle. 💖

• 
  Omgaan met stress van buitenaf: van angst naar vertrouwen
  Hoe kun je met stress van buitenaf omgaan? In dit artikel van gastredacteur Lucas lees je tips om van angst naar vertrouwen te gaan.
• 
  Alles over mannelijke en vrouwelijke energie (en hoe je die in balans kunt brengen)
  Wij hebben allemaal mannelijke en vrouwelijke energie in ons. Je leest hier alles over deze energieën en hoe je ze in balans kunt brengen!
• 
  Het verschil tussen intuïtie en voorgevoel
  In dit artikel lees je over het verschil tussen intuïtie en voorgevoel en hoe je hier het beste mee kunt werken.
• 
  Yoga-oefening Ustrasana (Kameel houding)
  Er zijn diverse yogahoudingen die geschikt zijn om je heup- en bekkengebied soepeler te maken, zoals de Ustrasana (Kameel).
• 
  Kurkuma gember thee voor je Zonnevlechtchakra
  Gember-kurkuma thee is een verwarmende, ontstekingsremmende thee die perfect is om je zonnevlechtchakra te voeden. Zo maak je ‘m!
• 
  Hoe kom je meer in verbinding met je Divine Feminine?
  Divine Feminine expert Nadyura Navarro vertelt jou in dit artikel over hoe je meer in verbinding komt met jouw Divine Feminine.
• 
  Het eeuwige gevecht tussen intuïtie en ego
  Het eeuwige gevecht tussen je intuïtie en je ego: het is topsport om hier balans en harmonie in te vinden.
• 
  Blue Monday 2022: tips voor positiviteit
  Maandag 17 januari is het Blue Monday 2022 (blauwe maandag). Met de volgende tips kom je in een high vibe modus!
• 
  Maak van je goede voornemens een gewoonte
  Goede voornemens volhouden kan lastig zijn. Je leest hier hoe je van je goede voornemens een gewoonte maakt.
• 
  Wat is een Yoni Ei en hoe kun je Yoni Eggs gebruiken?
  Rozenkwarts Yoni Eggs (yoni eieren) zijn eivormige edelstenen die je in je yoni inbrengt. Je leest hier over het gebruik en de voordelen!
• 
  Geheimen over geluk: Gelukskundige Mirjam aan het woord
  ‘Wil je gelijk of wil je geluk?’ Toen ik dit boek van Gelukskundige Mirjam Spitholt las, was ik meteen fan. In dit gastartikel doet ze haar verhaal!
• 
  Wat je moet weten over ademwerk
  Wanneer je wilt weten hoe en waarom een bewuste ademhaling je levendiger, energieker en vrediger kan maken, lees dan verder!
• 
  Zo maak jij jouw ‘End of Year Journal’ voor 2021
  Wil je een ‘End of Year Journal’ maken voor 2021? Laat je inspireren door deze reflectievragen!
• 
  Miracle Morning yoga om je dag te starten
  Ken je het Miracle Morning-principe al? In dit artikel vind je een korte Miracle Morning yoga-sessie om je dag goed te starten.
• 
  Wat is ademwerk? (+ oefening)
  Ademwerk is een breed begrip voor alle soorten ademhaling waarin jij je bewustzijn gebruikt. Lees hier meer over ademwerk én doe meteen een oefening!
• 
  Recept: hoe maak je matcha thee?
  Matcha thee is onwijs gezond. Wil je weten hoe je matcha thee maakt (recept) en wat je hiervoor nodig hebt? Lees dan vooral verder.
• 
  Wat is Ki Food? Eten zoals Boeddha
  Eten zoals Boeddha: Ki Food is voeding die in boeddhistische kloosters wordt genuttigd met als doel om de gezondheid te verbeteren en in balans te komen.
• 
  Kijktip: Headspace Guide to Sleep op Netflix
  Leren hoe je beter kunt slapen? Dan hebben we een kijktip voor je: de docuserie Headspace Guide to Sleep op Netflix.
• 
  Beter slapen tijdens de volle maan? Probeer ‘t eens met white noise!
  Wil je beter slapen tijdens de volle maan? Probeer dan eens ‘white noise’ (witte ruis) uit. Wellicht helpt het je!
• 
  Wat is de werking van een zoutlamp?
  Je vindt de zoutlamp tegenwoordig overal, maar wat is eigenlijk de werking van een zoutlamp? Je leest ‘t hier!
• 
  Blauwe maandag 2021: 5 tips voor ‘good vibes’
  Maandag 18 januari 2021 is het blauwe maandag. Heb je ‘n dipdagje? Met de volgende 5 tips kom je in ‘good vibes’ modus!
• 
  Dagelijkse affirmaties: start je dag goed met positiviteit
  Wil jij je dag graag positief starten? Probeer dan eens het uitspreken van deze dagelijkse affirmaties in de ochtend.
• 
  Zo maak je een gratis online moodboard
  Wil je werken aan je dromen? ✨ Maak dan een gratis online moodboard. Dit helpt jou bij het behalen van je doelen!
• 
  Kijktip: Headspace Guide to Meditation op Netflix
  Ben je nieuw in de wereld van meditatie of wil je meer achtergrondinfo over mediteren? Check dan Headspace Guide to Meditation op Netflix!
• 
  Pinterest: jouw ideale online moodboard maker
  Wil je werken aan je dromen, wensen en doelen? Maak dan een gratis online moodboard via Pinterest. Visualiseren maar!
• 
  5x fijne notitieboeken voor 2021
  Wij hebben 5 fijne notitieboeken voor 2021 voor je op rij gezet: van tarot vibes tot ritual journals. Shop ze nu! 😍
• 
  Waarom wandelen zo goed voor je is
  Wandelen niet alleen goed voor je fysieke gesteldheid, maar ook mentaal word je er beter van. Lees hier waarom wandelen zo goed voor je is!
• 
  How-to: zelf detoxwater maken
  Zelf detoxwater maken is snel en simpel. Check hier 5 recepten voor detoxwater!
• 
  How-to: Positief zijn (en blijven)
  Positief zijn en blijven: het is niet altijd even makkelijk. Een positieve insteek maakt het leven echter wel een stukje fijner, dus lees vooral deze tips!
• 
  How-to: Yoga voor beginners
  Yoga voor beginners: lees hier over de ins en outs van yoga. Van fijne yoga houdingen tot het shoppen van de mooiste yoga-goodies.
• 
  5x fijne bullet journals voor dankbaarheid
  De 5 fijne bullet journals voor 2020: van jungle vibes tot minimalistisch marmer. Voor al je doelen en inspiratie. Shop ze nu! ✨
• 
  How-to: doelen stellen voor het nieuwe jaar
  Het is soms lastig om je doel te bereiken. Met dit drie-stappen-plan kun je realistische doelen stellen en ze ook behalen.
• 
  7 simpele gewoontes voor het nieuwe jaar
  Hierbij delen we 7 simpele gewoontes met je die jou kunnen helpen om van het nieuwe jaar jouw droomjaar te maken.

Check ook de speciale dossiers over Liefde, HSP en Mama, Baby & Kind.