HSP, hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid… Wat hebben hoogsensitiviteit en spiritualiteit met elkaar te maken? Lees ‘t hier!
Overwin verlatingsangst en bindingsangst; lees Liefdesbang van Hannah Cuppen en ontdek je patronen.
HSP staat voor Highly Sensitive Person, oftewel een hoog sensitief persoon. Ben je bijvoorbeeld gevoelig voor prikkels en energie van anderen? Dan kan het maar zo zijn dat je hooggevoelig bent. Zo’n 15% tot 20% van de bevolking is in meer of mindere mate hooggevoelig.
Een hoogsensitief persoon zijn betekent dat je je bewust bent van subtiliteiten in je omgeving. Geluid, licht, geur. Het komt bij jou sterker binnen dan iemand die niet hooggevoelig is. Er is helaas niet altijd begrip voor, maar dat begint wel steeds meer te komen. Iets dat in bepaalde situaties goed van pas komt, maar wat ook z’n weerslag op je kan hebben. Oververmoeid, overprikkelt en overweldigt… Het lijkt wel of je zenuwstelsel uitgeput is na een dag vol ontmoetingen.
Daarnaast ben je als HSP’er in staat om informatie dieper en sneller te verwerken. Als je wil, kun je reeksen (zoals telefoonnummers en kentenplaten) gemakkelijk onthouden. Je koppelt zaken automatisch aan elkaar en maakt daarmee in je hoofd een bruggetje om niets te vergeten. Ook ben je van de details. Je werkt zorgvuldig en slaat informatie in je hoofd op alsof je een datacenter beheert. Je signaleert fouten snel.
In de basis kun je je als HSP’er goed concentreren, maar dan moet er geen afleiding zijn. Je bent in staat om te leren zonder dat je je ervan bewust bent dat je leert. Het gaat automatisch bij je.
Empathie is een grote kracht van hooggevoelige personen. Als HSP’er voel je de situatie aan. Je voelt aan hoe mensen zich voelen en hoe dieren zich voelen. Je kunt je gemakkelijk inleven. Soms is het wel zwaar; zoveel energie en emoties van anderen voelen. Maar omdat dit ook je kracht is, weet je het (mits je geleerd hebt je eigen grenzen te bewaken) positief in te zetten.
Artikelen over HSP en hooggevoeligheid
- Hoogsensitief? Volgens dit boek mag je daar heel blij mee zijn!Jenn Granneman en Andre Sólo komen met hun eigen boek over het thema hoogsensitief (hsp). Het verscheen dit jaar bij Kosmos Uitgevers.
- HSP en oneerlijkheid: waarom HSP’ers niet tegen onrecht kunnenWaarom ervaren HSP’ers onrecht en oneerlijkheid zo intens? In dit artikel lees je over HSP en waarom HSP’ers emoties sterker ervaren.
- Dit zijn de zeven (!) effecten van de volle maan op empatenEmpaten beleven de volle maan zeer intens. In dit artikel lees je welke zeven effecten de volle maan op empaten heeft, energetisch gezien.
- Ben jij een empaat? Dit zijn de kenmerkenVoel je zelf dat je anders bent, dat je dieper voelt en meer ervaart dan anderen? In dit artikel lees je over de kenmerken van een empaat.
- Empaat of HSP: dit zijn de verschillen (en overeenkomsten)Empaat of HSP: twee benamingen die vaak door elkaar worden gebruikt. In dit artikel lees je wat de verschillen zijn tussen Empaat en HSP.
- Grondingsmeditatie die je helpt bij vermoeidheid, overprikkeling of een burn-outHeb je last van vermoeidheid, ben je regelmatig overprikkeld of heb je een burn-out? Deze helende grondingsmeditatie kan jou ondersteunen.
- Tips om met je hooggevoeligheid om te gaanBen je gevoelig voor prikkels en energie van anderen? Je leest hier tips om met de hooggevoeligheid om te gaan.
- HSP en volle maan: dit merk je ervanAls HSP’er ben je extra gevoelig voor de kracht van de maan. In dit artikel lees je over HSP en de volle maan.
- HSP en rijangstIn dit artikel leggen we je uit wat HSP precies inhoudt en hoe dit kan leiden tot rijangst. Ook geven we je enkele tips.
- Edelstenen die beschermen tegen negatieve energieJezelf, je aura en je huis energetisch beschermen? Met deze 5 edelstenen bescherm je jezelf tegen slechte energie van buitenaf.
- Wat is een hooggevoelig & strong-willed kind?In dit artikel lees je meer over wat een hooggevoelig en strong-willed kind is en hoe je hier mee om kunt gaan.
- Hoogsensitiviteit en spiritualiteitWat hebben hoogsensitiviteit en spiritualiteit met elkaar te maken? Je leest het in dit artikel over hoogsensitiviteit, HSP en spiritualiteit.
- Is je baby hooggevoelig? 10x kenmerkenHeb je het idee dat je baby hooggevoelig is? In dit artikel belichten we tien mogelijke kenmerken van hooggevoelige baby’s.
- Ben jij hooggevoelig? Dit zijn de kenmerken van hooggevoeligheidVraag je je wel eens af of jij zelf hooggevoelig bent? In dit artikel verken je de kenmerken van hooggevoeligheid.