Meditatie

Mediteren heeft veel voordelen. Lees hier alles over meditatie! Van tips voor beginners tot geleide meditaties voor gevorderden.

Meditatie wordt al duizenden jaren gebruikt om je fysieke en emotionele welzijn te verbeteren. Mediteren houdt in dat je aandacht wordt gevestigd op iets anders dan alledaagse gedachten en gevoelens.

Mediteren gaat om in jezelf keren. Om rust, ritme en regelmaat. En om ademhaling, want als je aandacht besteedt aan je ademhaling leer je om ‘in het moment te zijn’.

Mediteren heeft veel voordelen: je verlaagt je stressniveau, je leert je pijn kennen, je verbindt jezelf beter (met jezelf en met anderen), je verbetert je focus en je ontdekt meer over innerlijke zelf.

Lees hier artikelen over Meditatie

Shop de nieuwste spirituele items

Volg VolleMaanKalender.nl via social media

Je kunt VolleMaanKalender volgen via Instagram en Facebook! Hier worden meer updates en tips gedeeld, bijvoorbeeld over de energie van de maanfases tussen de volle maan en de nieuwe maan.

Wil je de nieuwsbrief ontvangen? Meld je dan aan via onderstaande button.