Wellicht heb je de term aromatherapie al eens ergens gehoord, maar wat is het aromatherapie precies en waarom is het zo krachtig?
Overwin verlatingsangst en bindingsangst; lees Liefdesbang van Hannah Cuppen en ontdek je patronen.
Aromatherapie is een vorm van therapie, gebaseerd op geuren (aroma’s) van planten, bloemen, bomen en kruiden. De natuurlijke en heilzame kracht van planten, bloemen, bomen en kruiden wordt verwerkt in etherische olie (ook wel essentiële olie of geurolie genoemd). Door deze olie in huis te vernevelen (bijvoorbeeld via een aroma diffuser) of op een andere manier toe te passen kun je geestelijk en lichamelijk ontspannen.
Aromatherapie kan ontspanning bevorderen, de stemming verbeteren, stress verminderen, pijn verlichten, de slaap verbeteren, de cognitieve functie verbeteren, het immuunsysteem versterken, de ademhalingsfunctie verbeteren, symptomen van depressie en angst verminderen en de huid verbeteren.
Elke etherische olie heeft weer een andere werking en unieke eigenschappen. De geuren prikkelen je, laten je ontspannen, zorgen voor balans en geven je een rustmoment. Vind hier de perfecte etherische olie voor jou!
- Etherische olie voor je hartchakra
Om meer balans en liefde te ervaren in jouw leven, kun je een etherische olie voor je hartchakra gebruiken. Hoe en wat, dat lees je hier! - Etherische olie voor de volle maan in VissenWelke etherische olie is ideaal voor de volle maan in Vissen? Lees hier welke melanges en etherische olie geschikt zijn!
- Welke etherische olie om beter te slapen?Etherische olie om beter te slapen en een goede nachtrust bevorderen. In dit artikel delen we tips met je én ontdek je wat de invloed van geur op je slaap is!
- Etherische olie tegen hooikoortsLees hier hoe etherische olie een natuurlijke oplossing biedt tegen hooikoorts en hoe je dit kunt gebruiken!
- Aromatherapie voor je hondLees dit artikel om meer te ontdekken over ‘aromatherapie voor je hond’ en hoe je het veilig en effectief kunt toepassen.
- Welke etherische olie voor haargroei?Etherische olie to the rescue! Welke etherische olie gebruik je voor haargroei en waarom? Dat lees je in dit artikel!
- Welke etherische olie bij pollenallergie?In dit artikel lees je welke etherische olie je het beste kunt gebruiken bij pollenallergie én hoe olie kan helpen klachten te verminderen.
- Etherische olie voor concentratieWelke etherische olie wil je gebruiken als je je meer wil concentreren en welke etherische olie is goed voor concentratie? Lees ‘t hier!
- Welke etherische olie in de lente?In dit artikel lees je welke etherische olie je het beste kunt gebruiken in de lente en hoe olie kan helpen bij je gezondheid.
- Etherische olie voor de volle maan in LeeuwWelke etherische olie gebruik je het beste tijdens de volle maan in Leeuw? Lees hier welke melanges en etherische oliën geschikt zijn.
- Aroma diffuser 2023: dit zijn de besteBen je op zoek naar een aroma diffuser? Wij hebben voor 2023 een aantal aromadiffusers op rij gezet. De beste keuze!
- Etherische olie voor de volle maan in KreeftWelke etherische olie gebruik je het beste tijdens de volle maan in Kreeft? Lees hier welke melanges en etherische oliën geschikt zijn.
- Wat is een basisolie en hoe gebruik je dit? Een uitlegWat is een basisolie? In dit artikel leggen we je uit wat een basisolie is en hoe je etherische olie hiermee kunt verdunnen.
- Hoe maak je een aroma diffuser schoon? Diffuser schoonmaken tipsNet als elk apparaat heeft ook een aroma diffuser onderhoud nodig. In dit artikel vind je handige aroma diffuser schoonmaken tips.
- Schoonmaken met etherische olie: zo doe je dat (citroenolie)Er zijn veel verschillende etherische oliën die je kunt gebruiken voor het schoonmaken van je huis. In dit artikel gaan we in op citroenolie.
Voordelen van aromatherapie
Er zijn een aantal voordelen van aromatherapie en het gebruik van etherische olie te benoemen, waaronder…
- Het verbeteren van je slaap en je slaapkwaliteit
- Het vermindert stress, agitatie en angst
- Het verzacht de pijn van pijnlijke gewrichten
- Het behandelt hoofdpijn en migraine
- Het kan helpen bij je bevalling
- Het kan je spijsvertering verbeteren
- Het kan je immuniteit verhogen
- Het geeft rust en ontspanning
- Het geeft energie (dit lijkt tegenstrijdig met het punt hierboven, maar dit is dus afhankelijk van welke olie je gebruikt – de één geeft rust en de ander geeft energie)
Boeken over aromatherapie
Shop etherische olie
Bekijk hier het gehele assortiment etherische oliën.
