Denk je na over het gebruik van een tongschraper? In dit artikel lees je wat een tongschraper is, hoe je het gebruikt en waarom het een essentieel onderdeel zou moeten zijn van je dagelijkse routine!
Overwin verlatingsangst en bindingsangst; lees Liefdesbang van Hannah Cuppen en ontdek je patronen.
Ayurveda
Je hebt vast weleens gehoord van Ayurveda, een eeuwenoude geneeswijze uit India. Het betekent ‘wetenschap van het leven’ en helpt je om je lichaam en geest in harmonie te brengen. Eén van de basisprincipes van Ayurveda is het belang van reiniging en het loslaten van giftige stoffen. Hier speelt de tongschraper een sleutelrol. Maar wat is het precies?
Wat is een tongschraper?
Een tongschraper is een dun, gebogen instrument, vaak gemaakt van roestvrij staal of koper. Je gebruikt het om de tong te reinigen. Het is eigenlijk een essentieel onderdeel van de Ayurvedische ochtendroutine. Waarom is het belangrijk? Je tong is een spiegel van je interne gezondheid. Door deze te reinigen, verwijder je afvalstoffen en stimuleer je je spijsvertering.
Maar hoe gebruik je dit eenvoudige maar effectieve gereedschap?
Tongschraper gebruiken, zo doe je dat
Je pakt de tongschraper aan beide uiteinden vast en plaatst deze aan de achterkant van je tong. Je trekt de schraper zachtjes – maar stevig – naar voren. Maak geen ‘heen en weer’ beweging; doe het alleen van achter naar voren. Spoel de tongschraper na gebruik af en bewaar hem op een schone plaats.
Het kost slechts een minuut van je tijd, maar het effect is enorm.
Hoe vaak gebruik je een tongschraper?
Hoe vaak moet je deze routine uitvoeren? Gebruik de tongschraper elke ochtend. Het is een snelle en effectieve manier om de dag fris en met een heldere geest te beginnen. Door het dagelijks te doen, wordt het een vast onderdeel van je ochtendroutine. Je zult snel de positieve effecten opmerken. Maar wat zijn die voordelen eigenlijk?
Voordelen van een tongschraper
Het gebruik van een tongschraper heeft vele voordelen. Je verwijdert niet alleen afvalstoffen, maar ook bacteriën die slechte adem veroorzaken. Bovendien stimuleer je je smaakpapillen, waardoor je eten beter proeft. Je verhoogt ook de algehele gezondheid van je mond.
De redactie van VolleMaanKalender.nl brengt je iedere keer weer de leukste updates op het gebied van astrologie, leven met de maan en spiritualiteit. Tips? Stuur een mail!
