De koude lucht buiten is fris en gezond, maar droogt je huid enorm uit. En wat dacht je van de winterse, ruwe wangetjes bij je baby? Met deze winter selfcare tips voor jou en je baby zorg jij voor de juiste verzorging en ontspanning. Weleda to the rescue!
Overwin verlatingsangst en bindingsangst; lees Liefdesbang van Hannah Cuppen en ontdek je patronen.
Schrale wangen, droge ogen en een trekkende huid… In de winter is de luchtvochtigheid een stuk lager dan in de zomer en dat maakt dat je je huid in die periode beter moet verzorgen en voeden. En niet alleen jouw eigen huid; ook die van je baby. Maar met welke producten doe je dat en wat is verder belangrijk om te weten? Weleda heeft fijne producten in het assortiment. Ik neem ze graag met je door!
In de winter wandelen met je baby
Ga je in de herfst of winter naar buiten met je baby? Wandelen is goed voor je, evenals frisse lucht. Zelf luister ik graag naar audioboeken tijdens het wandelen. Dat maakt mijn hoofd leeg en zorgt voor ontspanning. Helemaal in de newborn-fase heb ik úren gelopen. Enerzijds voor m’n eigen (mentale) gezondheid, anderzijds omdat baby J simpelweg thuis de slaap nog niet goed kon vatten overdag en in de wagen wel altijd in slaap viel. De buitenlucht doet het dus altijd goed.
Wel heb ik iets belangrijks geleerd. Naast dat je je kindje warm moet aankleden voor het winterse weer (je kindje ligt stil, dus vergeet niet dat hij sneller warmte verliest dan jij tijdens jouw wandeling) moet je het huidje ook beschermen tegen de kou. Vergeet dus niet de wangetjes van je baby goed in te vetten. Dat doe je bijvoorbeeld met Weleda Calendula Baby Weer & Windbalsem. Deze vette crème vormt een beschermingslaag op het huidje, zodat koude wind de huid niet uitdroogt. Voor het naar buiten gaan even de wangetjes en het neusje insmeren (dat vindt baby J hier niet altijd even leuk ;-), maar het moet wel even) en je voorkomt een droge, barstende huid.
Je baby’s huid verzorgen na een babybadje
Je baby douchen of in badje doen is heerlijk, voor zowel jou als je kindje. En ja, toegegeven: het afdrogen erna is niet altijd even makkelijk en leuk (ehh, hallo baby J – waarom verlies jij hier je geduld?), maar je moet ‘t wel goed doen. Voordat je je kindje weer een rompertje aandoet, is ‘t goed om het huidje na een badje in te smeren met een verzorgende olie. Dit geeft heerlijke warmte, ontspant je baby en voorkomt, net als bij de crème hierboven, een uitgedroogde huid. De eerste maanden moet een babyhuidje wennen aan het leven buiten de baarmoeder. Deze Calendula Iedere Dag Olie van Weleda is een ongeparfumeerde (niet onbelangrijk!) en intensief verzorgende olie, die speciaal is afgestemd op de heel prille huid van je baby. Je kan ‘m dus vanaf dag één al gebruiken.
Je hebt trouwens ook nog de Weleda Baby buikjesolie. Een zachte olie met natuurlijke etherische oliën van kardemom en majoraan. Ideaal voor een buikmassage voor je baby, bijvoorbeeld om te ontspannen of ten behoeve van de spijsvertering.
Baby op bed? Tijd voor mama!
Ligt je kindje op bed (of is ‘ie bij de papa), dan is het tijd voor mama. Badjas over de verwarming, kaarsjes aan in de badkamer…. Wist je trouwens dat Weleda bio sojawas kaarsen in het assortiment heeft? Deze natuurlijke kaarsen zijn gemaakt van sojabonen. Fijn voor jezelf, maar ook voor het milieu!
Onder de douche kun je bijvoorbeeld Weleda Aroma Shower Relax gebruiken. Dit is een milde douchecrème met de natuurlijke geur van lavendel, bergamot en vetiver. Er zitten natuurlijke etherische oliën in en dat heeft een aromatherapeutische werking op je gemoedstoestand en gevoel. De geur van lavende werkt kalmerend en rustgevend, bestrijdt angst en stress en bevordert een betere nachtrust. Wetenschappelijk bewezen, trouwens. Bergamot helpt ook bij een goede nachtrust en heeft een positieve invloed op je gemoedstoestand en Vetiver is een maar ‘aardse’ geur, die zorgt voor kalmte en stabilisatie.
Om ook jouw huid na het douchen te verzorgen en om uitdroging te voorkomen, kun je jezelf insmeren met Weleda Skin Food Body Butter. Deze dikke, maar niet vette creme zorgt voor een intensieve voeding. Hij smeert lekker weg en ‘lost’ snel op. Dat vind ik zelf wel fijn, want zo heb je ‘t niet in je kleding zitten. Daarna pyjama aan, badjas aan en met een goed boek op de bank. Of met een serie of je telefoon. Wat jij wil, lieve mama. Als het jou ontspanning brengt is ‘t helemaal goed!
Lees ook:
• Nadi Zoetebier • The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams 🙏 • Eigenaar van VolleMaanKalender.nl, liefhebber van astrologie en spiritualiteit • Moeder van zoontje J ’21 • Energetisch Therapeut in opleiding •
