Leren hoe je beter kunt slapen? Dan hebben we een kijktip voor je: de docuserie Headspace Guide to Sleep op Netflix.
Kijktip: Headspace Guide to Meditation op Netflix
Ben je nieuw in de wereld van meditatie of wil je meer achtergrondinfo over mediteren? Check dan Headspace Guide to Meditation op Netflix!
Waarom wandelen zo goed voor je is
Wandelen niet alleen goed voor je fysieke gesteldheid, maar ook mentaal word je er beter van. Lees hier waarom wandelen zo goed voor je is!
Mindfulness boeken voor kinderen
Wil jij jouw kids wat bijbrengen op het gebied van meditatie en rust? Dan zijn de volgende mindfulness boeken voor kinderen een absolute aanrader.
How-to: Yoga voor beginners
Yoga voor beginners: lees hier over de ins en outs van yoga. Van fijne yoga houdingen tot het shoppen van de mooiste yoga-goodies.
Dankbaarheid beoefenen: ‘Neurons that fire together, wire together’
Leer hoe je mindful kunt leven dankzij de kracht van herhaling en het beoefenen van dankbaarheid.
