Kleuren is mindful. Het brengt je in het moment, het boost je creativiteit en het verlaagt je stresslevels. Wij hebben voor jou de top 5 …
Tarot Techniek #5: Mindfulness met de tarot
Redacteur Barbara deelt in dit artikel een fijn ritueel, waarmee jij mindful om kunt gaan met tarot en de boodschap van de kaarten.
Gelijkmoedigheid in turbulente tijden
In dit artikel van gastredacteur Gerjan, eigenaar bij Meditatie Instituut Nederland, lees je over gelijkmoedigheid.
Het eeuwige gevecht tussen intuïtie en ego
Het eeuwige gevecht tussen je intuïtie en je ego: het is topsport om hier balans en harmonie in te vinden.
Kijktip: Headspace Guide to Meditation op Netflix
Ben je nieuw in de wereld van meditatie of wil je meer achtergrondinfo over mediteren? Check dan Headspace Guide to Meditation op Netflix!
Waarom wandelen zo goed voor je is
Wandelen niet alleen goed voor je fysieke gesteldheid, maar ook mentaal word je er beter van. Lees hier waarom wandelen zo goed voor je is!
Beste kinderboeken over mindfulness
Wil jij jouw kids helpen op het gebied van meditatie en mindfulness? Dan zijn deze mindfulness boeken voor kinderen een aanrader.
Yoga voor beginners
Yoga voor beginners: lees hier over de ins en outs van yoga. Van fijne yoga houdingen tot het shoppen van de mooiste yoga-goodies.
De kracht van dankbaarheid: 5 oefeningen voor iedere dag
Wat is de kracht van dankbaarheid, wat zijn de voordelen en hoe kun je dit zelf toepassen? In dit artikel vind je vijf oefeningen!
‘Neurons that fire together, wire together’
‘Neurons that fire together, wire together’: mindful leven dankzij de kracht van herhaling en het beoefenen van dankbaarheid.