Ademwerk is een breed begrip voor alle soorten ademhaling waarin jij je bewustzijn gebruikt. Lees hier meer over ademwerk én doe meteen een oefening!
How-to: maak je eigen altaar thuis (thuisaltaar)
Wil je thuis graag een altaar hebben, bijvoorbeeld om te mediteren? Je leest hier hoe je een thuisaltaar maakt!
Kijktip: Headspace Guide to Meditation op Netflix
Ben je nieuw in de wereld van meditatie of wil je meer achtergrondinfo over mediteren? Check dan Headspace Guide to Meditation op Netflix!
