Soundhealing wordt al eeuwen gebruikt om mensen te verlichten en genezen. Je leest hier wat soundhealing is en welke effecten het heeft!
Wat je moet weten over ademwerk
Wanneer je wilt weten hoe en waarom een bewuste ademhaling je levendiger, energieker en vrediger kan maken, lees dan verder!
Wat is ademwerk? (+ oefening)
Ademwerk is een breed begrip voor alle soorten ademhaling waarin jij je bewustzijn gebruikt. Lees hier meer over ademwerk én doe meteen een oefening!
How-to: maak je eigen altaar thuis (thuisaltaar)
Wil je thuis graag een altaar hebben, bijvoorbeeld om te mediteren? Je leest hier hoe je een thuisaltaar maakt!
Kijktip: Headspace Guide to Meditation op Netflix
Ben je nieuw in de wereld van meditatie of wil je meer achtergrondinfo over mediteren? Check dan Headspace Guide to Meditation op Netflix!
