Ken je het Miracle Morning-principe al? In het kort: dit is een ochtendroutine voor jezelf, nog voordat de rest van het huis wakker is. Je staat er dus eerder voor op. In dit artikel vind je een korte Miracle Morning yoga-sessie van slechts 5 minuten om je dag positief te starten.
Overwin verlatingsangst en bindingsangst; lees Liefdesbang van Hannah Cuppen en ontdek je patronen.
Waarom zou je eerder opstaan, hoor ik je zeggen? Nou, vooral voor mama’s kan een half uur of uur voor jezelf in de ochtend heerlijk zijn. Tijdens dat moment, die Miracle Morning, heb jij de touwtjes in handen. Dit moment in de ochtend zet de basis voor jouw dag. Je beslist hoe iedere stap jou dichter bij jouw droomleven brengt.
Wil je je fitter en energieker voelen? Deze yogasessie duurt slechts 5 minuten, maar het effect werkt de hele dag door. Juist omdat je de dag start met beweging, wil je dit niet de rest van de dag ‘teniet’ doen door ongezond te leven.
• Nadi Zoetebier • The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams 🙏 • Eigenaar van VolleMaanKalender.nl, liefhebber van astrologie en spiritualiteit • Moeder van zoontje J ’21 • Energetisch Therapeut in opleiding •
