Soms voel je het gewoon. Dat je vol zit. Dat er iets zwaars aan je hangt wat niet van jou lijkt te zijn. Dat je hoofd overloopt, je lijf moe is en je aura… tja, die voelt alsof er een soort mist om je heen hangt. Op zo’n moment is een energetisch zoutbad met lavendel en zwarte obsidiaan precies wat je nodig hebt. Niet moeilijk, wél magisch.
Hoe is 2025 voor jou?✨ Ontdek het nieuwste boek van spiritueel uitgeverij AnkhHermes: Antwoorden uit het Universum.
We vergeten soms hoe goed ons lijf weet wat we nodig hebben. Je merkt het vaak pas als je stilstaat. Als je even uit de drukte stapt. En als je dan voelt: ik heb behoefte aan rust, aan loslaten, aan letterlijk ‘schoonspoelen’ – dan is dit ritueel er eentje die je in je hart moet opslaan. Want water is helend. Zout reinigt. Lavendel kalmeert. En zwarte obsidiaan helpt je beschermen tegen energie die niet van jou is. Samen vormen ze een soort energetische detox die je niet alleen fysiek ontspant, maar ook op zielsniveau opschoont.
Waarom een zoutbad werkt (en meer is dan wellness)
Een zoutbad klinkt misschien als iets wat je in een spa doet, maar de werking gaat veel dieper dan dat. Zout heeft een eeuwenoude reputatie als reinigend en beschermend ingrediënt. Het wordt het gebruikt om ruimtes te zuiveren, negatieve energie te neutraliseren en aura’s op te schonen. Als je jezelf onderdompelt in water met zout, laat je letterlijk los wat je niet meer bij je hoeft te dragen.
Combineer je dat met lavendel, dan voeg je zachtheid toe aan je ritueel. Lavendel helpt je zenuwstelsel tot rust te komen. De geur opent iets in je – alsof je lichaam weer mag zakken in ontspanning. Je hoeft niets meer vast te houden. Je hoeft alleen maar te zijn. En als je daar dan ook nog een Zwarte Obsidiaan aan toevoegt? Dan werk je met een steen die bekend staat om zijn vermogen om oude, vastzittende energie los te maken en je tegelijkertijd te beschermen tegen prikkels van buitenaf.
Dit ritueel is perfect rondom een volle maan, als je voelt dat alles in je lichaam en energieveld op scherp staat. Maar eerlijk? Je kunt dit altijd doen. Wanneer je moe bent. Na een drukke dag. Als je veel hebt ‘opgenomen’ van anderen. Of gewoon, omdat je zin hebt in rust.
Zo maak je jouw energetische zoutbad
Je hoeft geen expert te zijn en je hebt niet heel veel nodig. Alleen jij, het water en een paar natuurlijke ingrediënten:
- Een handvol zuiver (bij voorkeur Himalaya- of Epsom) zout
- Een paar druppels lavendelolie of een handje gedroogde lavendel
- Eén (gereinigde) zwarte obsidiaan
- Eventueel: een kaars, zachte muziek en een intentie
Vul je bad met warm water. Niet té heet. Je wilt dat je lichaam kan ontspannen, niet uitgeput raakt. Voeg het zout toe terwijl je bewust ademt. Laat het oplossen en roer eventueel met je hand door het water. Zeg hardop of in jezelf: “Alles wat ik niet langer hoef te dragen, mag nu oplossen.”
Daarna voeg je de lavendel toe. De geur verspreidt zich langzaam, zacht en uitnodigend. Lavendel werkt rechtstreeks op je zenuwstelsel. Je zult merken dat je automatisch dieper gaat ademen. Dan pak je je zwarte obsidiaan. Houd hem even in je hand voordat je hem in het water legt. Sluit je ogen. Voel wat er naar boven komt. Deze steen is krachtig, dus het kan zijn dat je emoties voelt opkomen. Dat is niet fout. Dat is loslaten.
Stap vervolgens in bad. Rustig. Liefdevol. Geen haast. Laat je lichaam wennen aan het water. En geef jezelf toestemming om te zinken. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Zink in jezelf. Zink in het moment.
Wat je tijdens het bad kunt doen (of juist niet)
Je hoeft niks. Maar als je voelt dat je meer wil doen dan alleen liggen, dan kun je één van deze dingen proberen:
- Focus op je ademhaling. Adem diep in, houd vast, adem uit. Laat met elke uitademing iets los.
- Visualiseer dat het water om je heen een soort lichtlaag vormt die je beschermt.
- Herhaal een intentie, zoals: “Ik ben veilig om los te laten.” of “Ik mag ontspannen en thuiskomen in mezelf.”
- Voel bewust je lichaam. Scan jezelf van top tot teen. Waar zit spanning? Wat mag zachter?
Of je ligt gewoon. Met je ogen dicht. Je laat het water het werk doen. En dat is misschien nog wel het krachtigste wat je kunt doen: jezelf overgeven. Niet sturen. Alleen voelen.
Na het bad: navoelen en afsluiten
Blijf zo lang in het water als je lichaam prettig vindt. Soms is dat twintig minuten, soms bijna een uur. Laat het ontstaan. Als je eruit stapt, droog jezelf dan zacht af. Gebruik een handdoek die fijn aanvoelt. Misschien wil je daarna meteen je bed in. Of een warme trui aantrekken en nog even journalen. Alles is goed.
Als je wil, kun je afsluiten met een kort bedankmomentje. Bedank het water, de lavendel, het zout, de steen en jezelf. Voor het luisteren. Voor het voelen. Voor het zorgen. Zo sluit je het ritueel bewust af. En geloof me: dat voel je.
De zwarte obsidiaan kun je na gebruik even afspoelen onder koud water en daarna laten opladen op een plek waar jij voelt dat hij weer tot rust mag komen (bijvoorbeeld op aarde, op een vensterbank, of in maanlicht). Zo is hij klaar voor de volgende keer.
Wanneer je dit ritueel kunt gebruiken
Er zijn zoveel momenten waarop dit badritueel je kan ondersteunen, zoals…
- Rondom volle maan, wanneer alles in jou ‘aan’ staat
- Na een druk sociaal weekend of werkdag
- Als je merkt dat je andermans energie hebt opgepikt
- Bij emotionele onrust, hormonale schommelingen of gewoon een off-day
- Na een intens droommoment of wanneer je veel verwerkt
Lees ook andere artikelen over bad(rituelen), zoals
- In bad tijdens de volle maan (volle maan bad ritueel)
- Divine Feminine bad ritueel
- Voordelen magnesiumbad: dit zijn ze
• Nadi Zoetebier • The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams 🙏 • Eigenaar van VolleMaanKalender.nl, liefhebber van astrologie en spiritualiteit • Moeder van zoontje J ’21 • Energetisch Therapeut in opleiding •
