Voor velen kunnen eigenwaarde en zelfvertrouwen ingewikkeld zijn. Herken je dat bij jezelf? In het paperback boek Je bent het waard neemt onderhandelcoach Merel van der Wouden je bij de hand. Je leest hier onze review!
Maak van 2025 jouw jaar ✨ zoek je nog een agenda of scheurkalender? - Maan Agenda 2025 - Maan Scheurkalender 2025 - Happinez Agenda 2025 - Happinez Scheurkalender 2025 -
Opbouw Je bent het waard
Het boek is opgedeeld in vier delen, die samen een roadmap vormen voor persoonlijke groei. In totaal zijn er tien stappen die je kunt zetten om op jouw voorwaarden te leven. Ik licht het globaal voor je uit.
Deel 1 draagt de titel ‘Vergroot je zelfvertrouwen‘. Dit opent met een hoofdstuk over het onderscheid tussen eigenwaarde en zelfvertrouwen. En je mag ook meteen naar jezelf kijken: waar sta je nu in je leven en (nog belangrijker) waar wil je naartoe? Het boek moedigt je aan ‘Jouw levenswiel‘ in te vullen; een wiel vol met geluksfactoren, waar jij een cijfer aan mag geven. En je mag daarna prioriteren naar een top drie. Nog geen 25 bladzijdes into dit boek en je wordt flink aan het werk gezet. Bekijk hieronder een impressie van dit Levenswiel.
Vervolgens gaat het boek over het wegnemen van beperkende overtuigingen. Hierin wordt het belang van een mindset belicht die vergelijkbaar is met die van een marathonloper; vol doorzettingsvermogen en vastberadenheid. Verantwoordelijkheid voor je eigen leven nemen is een ander centraal thema, samen met de cruciale rol van focus en energie. Je leert over het kiezen van nieuwe paden en het herkennen van het gezelschap dat je kiest. En hoe belangrijk die twee eigenlijk zijn.
In Deel 2, getiteld ‘Leef op jouw voorwaarden‘, word je uitgedaagd om stereotypen en aannames ter discussie te stellen. Het belicht ook het belang van zelfontdekking, zoals geïllustreerd door Merels persoonlijke reis in ‘Mezelf terugvinden op Bali’. Je vindt gedurende het hele boek ook inspirerende quotes, zoals hieronder. En in dit deel staan ook oefeningen om bijvoorbeeld je kernwaarden op te schrijven, inclusief een hele lijst van kernwaarden.
Het Deel 3 is heel praktisch, vooral gericht op de werkvloer. Dit deel gaat over de kunst van het onderhandelen en het bepalen van je waarde (onder andere door een Value Proposition Canvas in te vullen).
In dit deel leer je verder ook dat ‘Nee’ ook een antwoord is en krijg je technieken en strategieën om effectief te onderhandelen in diverse situaties. Wat heel fijn is, is dat Merel ingaat op feiten versus gevoel. Zo kun je onderscheid maken tussen wat je vanuit emoties zegt/denkt/voelt, en wat een feit is. Goed om te weten voordat je een onderhandeling ingaat.
Deel 4 is een soort opsomming/samenvatting van de voorgaande delen: ‘In 10 stappen naar een leven op jouw voorwaarden‘. Hier vind je een gestructureerde benadering met stappen die je helpen om al het geleerde toe te passen.
Review
Je bent het waard is een inspirerend/empowering boek van onderhandelcoach Merel van der Wouden. Het boek is fris, relevant en vooral praktisch. Heel fijn! Je bent het waard is vooral bestemd voor vrouwen die hun eigenwaarde willen vergroten en ik heb er dan ook veel uit kunnen halen. Wat extra fijn is dat er zoveel praktische tips zijn (die je meteen toe kunt passen) én dat Merel haar eigen verhaal in het boek deelt, waardoor je het idee hebt alsof een vertrouwde vriendin je iets aan het vertellen is.
- Titel: Je bent het waard
- Auteur: Merel van der Wouden
- Prijs: 21,99
- Uitgever: Uitgeverij Kosmos
- ISBN: 9789043926614
• Nadi Zoetebier • The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams 🙏 • Eigenaar van VolleMaanKalender.nl, liefhebber van astrologie en spiritualiteit • Moeder van zoontje J ’21 • Energetisch Therapeut in opleiding •
