Heb je je ooit afgevraagd waarom je je na een volle maan zo uitgeput, emotioneel of zelfs futloos kunt voelen? Sommige mensen ervaren een soort ‘volle maan kater’, waarbij ze zich na een nacht met een volle maan niet helemaal zichzelf voelen. Maar kan de volle maan echt zo’n invloed op je hebben of zit het allemaal tussen de oren? Je leest ‘t in dit artikel!
Overwin verlatingsangst en bindingsangst; lees Liefdesbang van Hannah Cuppen en ontdek je patronen.
De invloed van de volle maan op je energie
Veel mensen merken dat ze zich rond de volle maan anders voelen. En dat is niet zo gek. De maan heeft al eeuwenlang een mystieke aantrekkingskracht op ons. En niet alleen omdat ze prachtig aan de hemel staat te schitteren; ze is een krachtige energiebron die invloed kan hebben op onze emoties, gedachten en fysieke welzijn. De vraag is echter: hoe werkt dat precies?
De volle maan staat bekend om haar intense energie. Ze markeert het hoogtepunt van de maancyclus, een tijd waarin emoties tot een hoogtepunt kunnen komen en oude zaken naar de oppervlakte kunnen drijven. Dit kan soms voelen als een energetische storm. En net zoals een storm in de natuur kan dat behoorlijk uitputtend zijn. Dit verklaart waarom sommige mensen na de volle maan het gevoel hebben alsof ze een ‘kater’ hebben. Ze voelen zich moe, emotioneel en soms zelfs een beetje wazig. Bijna alsof ze te veel hebben meegemaakt zonder tijd om het allemaal te verwerken.
Er zijn verschillende theorieën over waarom de volle maan zo’n impact kan hebben. Een populaire is dat de maan onze emoties versterkt. Omdat we voor een groot deel uit water bestaan, en de maan de getijden kan beïnvloeden, wordt er gezegd dat ze daarom ook invloed heeft op het vocht in ons lichaam, waaronder ons bloed en hersenvocht. Dit zou kunnen verklaren waarom we ons emotioneel instabieler kunnen voelen rond deze tijd. Ook kan de energie van de volle maan simpelweg zo krachtig zijn dat het ons systeem overweldigt, vooral als we ons niet goed geaard voelen.
Volle maan kater: symptomen en ervaringen
De symptomen van een volle maan kater kunnen variëren van persoon tot persoon, maar er zijn enkele gemeenschappelijke ervaringen die vaak worden gemeld. Vermoeidheid is waarschijnlijk de meest voorkomende. Na een nacht met een volle maan kun je je de volgende ochtend uitgeput voelen, alsof je niet genoeg hebt geslapen, zelfs als je de gebruikelijke uren rust hebt gehad. Dit kan gepaard gaan met een gevoel van mentale mist, waarbij je je minder scherp en geconcentreerd voelt dan normaal.
Emotionele schommelingen zijn een ander veelvoorkomend symptoom. Tijdens en na de volle maan kunnen emoties die je misschien dacht te hebben verwerkt, plotseling weer opduiken. Dit kan variëren van gevoelens van verdriet, angst of woede, tot juist intense vreugde of creativiteit. Het is alsof de maan alles wat je hebt onderdrukt naar de oppervlakte duwt, waardoor je gedwongen wordt om ermee om te gaan…
Lichamelijke klachten zijn ook niet ongewoon. Sommige mensen rapporteren hoofdpijn, een gevoel van zwaarte in het lichaam, of zelfs spijsverteringsproblemen na een volle maan. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat deze klachten direct door de maan worden veroorzaakt, zijn ze voor velen toch zeer reëel. Het kan helpen om te bedenken dat je lichaam misschien gewoon probeert om zich aan te passen aan de verhoogde energie. En dat dit tijdelijk is. Blijf goed water drinken!
Heeft iedereen last van een volle maan kater?
Het is belangrijk om te weten dat niet iedereen een volle maan kater ervaart. Sommige mensen voelen zich juist energiek en geïnspireerd tijdens en na een volle maan. Dit verschil kan te maken hebben met hoe gevoelig je bent voor energetische invloeden, maar ook met hoe je op dat moment in je leven staat. Als je al veel stress hebt of emotioneel uit balans bent, kan de volle maan je nog verder uit balans brengen, terwijl je in een meer stabiele periode misschien juist van die extra energie kunt profiteren.
Hoe kun je omgaan met vermoeidheid en andere klachten na een volle maan?
Als je last hebt van een volle maan kater, zijn er gelukkig manieren om hiermee om te gaan. Het belangrijkste is om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als emotioneel. Dit begint met voldoende rust. Zorg ervoor dat je de nacht na een volle maan extra tijd neemt om te slapen en te ontspannen. Vermijd zoveel mogelijk schermen en felle lichten voor het slapengaan en creëer een rustige omgeving waarin je kunt ontspannen. Dit kan helpen om je lichaam en geest tot rust te brengen na de intense energie van de volle maan.
Hydratatie is ook essentieel. Zoals eerder genoemd, kan de maan invloed hebben op het vocht in je lichaam. Drink voldoende water om je systeem te helpen ontgiften en om eventuele opgehoopte energie los te laten. Kruidentheeën, zoals kamille of lavendel, kunnen ook rustgevend werken en je helpen om beter te slapen.
Daarnaast kan het helpen om te aarden. Aarden betekent letterlijk contact maken met de aarde, bijvoorbeeld door blootsvoets op gras of zand te lopen. Dit kan helpen om overtollige energie af te voeren en jezelf weer in balans te brengen. Als je geen toegang hebt tot een tuin of park, kun je aarden door meditatie of ademhalingsoefeningen (ademwerk) te doen waarbij je je concentreert op je connectie met de aarde.
Het journalen van je gedachten en emoties kan ook een krachtige manier zijn om een volle maan kater te verlichten. De volle maan kan oude emoties en onopgeloste kwesties naar boven brengen, en het opschrijven van wat je voelt kan helpen om deze energie te verwerken en los te laten. Je kunt ook intenties zetten voor de komende maancyclus, waarbij je je focust op wat je wilt loslaten en wat je wilt manifesteren.
Beweging is een andere effectieve manier om om te gaan met de impact van de volle maan. Dit hoeft niet intensief te zijn; zelfs een rustige wandeling in de natuur kan wonderen doen. Door in beweging te komen, help je je lichaam om spanning los te laten en de energie te laten stromen. Yoga of tai chi zijn ook geweldige opties, omdat ze zowel lichaam als geest in balans brengen.
Wanneer is de volle maan in 2024?
- Volle maan in Leeuw, januari 2024
- Volle maan in Maagd, februari 2024
- Volle maan in Weegschaal, maart 2024
- Volle maan in Schorpioen, april 2024
- Volle maan in Boogschutter, mei 2024
- Volle maan in Steenbok, juni 2024
- Volle maan in Steenbok, juli 2024
- Volle maan in Waterman, augustus 2024
- Volle maan in Vissen, september 2024
- Volle maan in Ram, oktober 2024
- Volle maan in Stier, november 2024
- Volle maan in Tweelingen, december 2024
• Nadi Zoetebier • The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams 🙏 • Eigenaar van VolleMaanKalender.nl, liefhebber van astrologie en spiritualiteit • Moeder van zoontje J ’21 • Energetisch Therapeut in opleiding •
