Afscheidsbrief ritueel

Hoe laat je echt los? Eén van de krachtigste manieren is schrijven. Lees hier over het afscheidsbrief ritueel.

Hoe is 2025 voor jou?✨ Ontdek het nieuwste boek van spiritueel uitgeverij AnkhHermes: Antwoorden uit het Universum.

Soms weet je het gewoon. Je bent ergens klaar mee. Een gedachte die steeds terugkomt. Een gevoel dat niet meer van jou lijkt te zijn. Een verhaal waarin je jezelf al veel te lang vasthoudt. Maar hoe laat je echt los? Eén van de krachtigste manieren is schrijven. Niet zomaar schrijven, maar het schrijven van een afscheidsbrief. En die vervolgens verbranden. Veilig, bij kaarslicht. Helend, bevrijdend en magisch simpel.

Loslaten

Loslaten klinkt vaak als een actief iets – iets dat je moet doen of kunt forceren. Maar de waarheid is: loslaten begint met erkennen. Erkennen dat iets zwaar voelt, dat iets niet meer klopt, dat iets niet meer bij je hoort. En dat is waar deze oefening mee begint. Met woorden. Jouw woorden. Op papier. Rauw, eerlijk en zonder filter.

Een afscheidsbrief schrijven aan wat je niet meer wil vasthouden, is een van de meest zachte én krachtige manieren om dat proces in gang te zetten. Je geeft vorm aan wat je al voelde. Je brengt het uit je hoofd en je lijf, naar buiten toe. En als je het dan verbrandt, maak je het fysiek tastbaar: dit laat ik gaan. Niet als truc. Maar als een ritueel. Als een innerlijke shift.

Waarom een afscheidsbrief werkt

Schrijven brengt helderheid. Het is alsof je je eigen binnenwereld op papier legt. Dingen die vaag aanvoelden, krijgen woorden. En woorden brengen bewustzijn. Dat is de eerste stap: weten wát je loslaat. Want zolang het vaag blijft, blijf je het meeslepen.

Wat je opschrijft hoeft niet mooi te zijn. Of poëtisch. Of netjes. Het mag slordig. Chaotisch. Intens. Laat de woorden komen zoals ze komen. Hoe eerlijker je bent, hoe krachtiger het werkt. En je hoeft het aan niemand te laten lezen – het gaat erom dat jij het eruit haalt. Wat eruit mag, mág eruit.

En dan komt het moment dat je de brief verbrandt. Met vuur. Waarom vuur? Omdat vuur transformeert. Vuur maakt van iets ouds iets nieuws. Het breekt af en zuivert tegelijkertijd. Je vernietigt niet wat je schrijft – je bevrijdt het. Je laat het gaan in liefde, niet in haat. Je zegt niet ‘weg met jou’, je zegt: “Dank je wel dat je er was. Maar je hoeft me niet meer te beschermen. Ik kies nu anders.”

Zo doe je een afscheidsbrief ritueel

Je kunt dit ritueel doen wanneer je maar wil. Maar het werkt extra krachtig rondom de volle maan, als alles op scherp staat en je intuïtie extra sterk is. Wat je nodig hebt:

• Pen en papier
• Een rustige plek waar je niet gestoord wordt
• Een kaars
• (Optioneel) een vuurvaste schaal of kom voor het verbranden van de brief
• (Optioneel) een kristal, zoals Rookkwarts of Zwarte Toermalijn voor extra bescherming

Zorg dat je plek fijn aanvoelt. Steek een kaars aan. Zet desnoods zachte muziek op, of juist niets. Adem een paar keer diep in en uit. Sluit je ogen. Voel wat er in je lijf gebeurt. En stel jezelf de vraag: Wat mag ik nu loslaten?

Begin dan te schrijven. Laat je pen het werk doen. Je kunt beginnen met:

• “Ik neem afscheid van…”
• “Wat ik niet langer bij me wil dragen is…”
• “Dit deel van mijn verhaal laat ik nu los…”
• “Ik vergeef mezelf voor…”
• “Ik laat je gaan, omdat ik nu kies voor…”

Laat de woorden komen. Misschien schrijf je maar een paar regels. Misschien pagina’s vol. Alles is goed. Je hoeft niets te forceren. Het gaat om de intentie. Het proces.

Het moment van loslaten: de brief verbranden

Als je klaar bent met schrijven, leg dan de pen neer. Lees eventueel de brief nog één keer hardop voor aan jezelf. Voel wat het met je doet. Trilt je stem? Stroomt er een traan? Komt er opluchting? Laat het allemaal gebeuren. Er is geen goede of foute reactie. Er is alleen jouw waarheid.

Pak dan de brief en houd hem even vast. Alsof je ‘m echt overhandigt aan iets groters. De energie van de maan. Het universum. Je hogere zelf. Wat voor jou goed voelt.

Dan is het tijd om los te laten. Verbrand de brief (veilig!), bijvoorbeeld boven een vuurvaste schaal, in een vuurkorf of buiten op een veilige plek. Kijk hoe de woorden in as veranderen. Hoe het vuur het papier oplost. En voel wat dat met jou doet. Adem. Laat gaan.

Als het vuur is gedoofd, kun je de as wegblazen in de wind, begraven in de aarde, of simpelweg weggooien. Wat voor jou klopt. Sluit af met een paar woorden voor jezelf. Bijvoorbeeld:

• “Ik laat los. Ik ben vrij.”
• “Het is oké. Ik hoef dit niet meer mee te dragen.”
• “Ik kies nu voor lichtheid. Voor rust. Voor mezelf.”

Wat je daarna kunt doen

Na dit ritueel kun je je wat leeg voelen. Of juist opgelucht. Misschien komt er ruimte. Misschien ook wat vermoeidheid. Gun jezelf wat tijd om bij te komen. Drink een glas water. Leg jezelf op de bank met een dekentje. Trek een kaart. Schrijf in je dagboek/journal. Of doe gewoon even niks. Vertrouw erop dat er iets is verschoven – ook als je het nog niet helemaal voelt.

De dagen erna kun je merken dat dingen zich aandienen die met jouw loslaat-thema te maken hebben. Zie dat als een uitnodiging om bewust te kiezen: ga ik hierin mee? Of kies ik opnieuw? Je hoeft niet perfect te zijn. Alleen wakker. Aanwezig.

Wanneer dit ritueel extra goed werkt

• Rondom de volle maan – als alles zichtbaar wordt en er natuurlijke loslaat-energie is
• Bij het afsluiten van een hoofdstuk: een relatie, werk, vriendschap, woning, oude gewoonte
• Als je je steeds ‘zwaar’ of ‘vast’ voelt, zonder duidelijke reden
• Na een intense droom of emotioneel inzicht
• Op verjaardagen, jaarwisselingen of poortdagen (zoals 11-11, 22-11 etc.)

Je kunt dit afscheidsbrief ritueel zo vaak herhalen als je wil. Soms is één brief genoeg. Soms schrijf je er drie. Of doe je het elk vollemaan-moment opnieuw. Alles is goed.

Veel (schrijf)plezier!