Kundalini Yoga Club Membership

Onbeperkt online Kundalini Yoga en Meditatie les voor meer flexibiliteit, innerlijke rust en bewustzijn zonder de deur uit te hoeven. 

Wil jij 24/7 toegang tot yoga en meditatielessen? In de Kundalini Yoga Club vind je…

• De kriya en meditatie van de week
  Iedere week krijg je een nieuwe Kundalini Yoga serie en meditatie in de Kundalini Yoga Club, zodat je altijd iets nieuws kunt doen. Doordat je steeds een nieuwe kriya en meditatie krijgt, is er elke week iets nieuws. Je blijft groeien en blijft de yoga beoefening leuk.
• Voordat je gaat beginnen
  Een goed begin is het halve werk. Je leert wat je moet doen voordat je begint en wat je beter niet kunt doen als je Kundalini Yoga beoefent. Ook leg ik uit wat je moet doen als je net een beginner bent. Daarnaast leer je de intune mantra’s met de betekenis van de mantra’s.
• Achtergrondinformatie Kundalini Yoga
  De geschiedenis van Kundalini Yoga is fascinerend. Hier leer je de achtergrond van Kundalini Yoga. Over adem en pranayama. De yogische anatomie en de chakras. En over de allignment in Kundalini Yoga.
• Warming up
  Voordat je met een kriya of meditatie begint, kun je er voor kiezen een warming up te doen. Je kunt kiezen uit verschillende warming ups al naar gelang je smaak en je tijd.
• Technische uitleg houdingen
  Hier krijg je via video’s de belangrijkste Kundalini Yoga houdingen en technieken uitgelegd door de Posture Master Guru Prem Singh Khalsa en zijn vrouw Simran Kaur Khalsa. Je leert de vuurademhaling, correct ademhalen, stretch pose, de bhandas en sat kriya.
• Kundalini Boosters
  Heb je weinig tijd, maar wil je toch lekker in je energie de dag beginnen? Doe dan één van de verschillende Kundalini Boosters die in de Kundalini Yoga Club staan. Deze boosters geven een snelle upliftment in je energie, zodat je je ruggengraat activeert, je navelpunt, je zenuwstelsel en je geest rustig maakt.
• Gethematiseerde yoga sets
  Of je nou een beginner bent of juist houdt van meer uitdaging: de kriya’s zijn opgedeeld in verschillende thema’s. Zo zijn er sets voor beginners, sets voor je basis, sets om jezelf uit te dagen en sets om jezelf te transformeren. Ook zijn er korte 10 minuten Kundalini boosters voor als je weinig tijd hebt en Kundalini Yoga flow series als je zachtheid nodig hebt.
• Meditaties met en zonder mantra & pranayama
  Kundalini Yoga meditaties geven je een rustige geest en een opgewekt gevoel. Het ideale middel na je werk of gewoon omdat je er zin in hebt. In de Kundalini Yoga Club vind je elke week een nieuwe meditatie. Zowel zonder als met mantra. Ook vind je er diverse pranayama meditaties.
• Elke maand een gastdocent(e)
  Kundalini Yoga lessen geven doe ik niet alleen, dat doe ik samen met andere fantastische Kundalini Yoga leraren en leraressen. Zo vind je bijvoorbeeld gastlessen in de Kundalini Yoga Club van Surjan Kaur (Kim Bakker), Daleep Kaur (Mira Maas), Business Yoga lerares Sat Kirtan Kaur Khalsa, en Shakti Dans lerares Germaine Duynstee.
• Kundalini Yoga Netflix: kijken waar en wanneer je wilt
  Als lid van de Kundalini Yoga Club heb je via elk device toegang tot alle video’s waar en wanneer je maar wilt, zo vaak als je wilt. Je kunt dus lessen volgen wanneer het jou uitkomt. We hebben zelfs een speciale Kundalini Yoga Club APP voor Ipad en smartphones! Super simpel en makkelijk te gebruiken.
• Online community
  Wellicht heb je allerlei vragen over Kundalini Yoga of wil je graag je ervaringen delen. Dat kan. In de community staan Guru Gian en zijn team en alle andere leden klaar om al je vragen te beantwoorden. We hopen je snel te mogen begroeten.
• Onbeperkt toegang tot de 11-daagse challenges
  Elk kwartaal organiseert Guru Gian een nieuwe 11-daagse challenge. Elke keer met een ander thema. Zoals bijvoorbeeld een challenge voor een Flexibele rug, om te detoxen, voor meer zelfliefde of om je spirituele kracht te verdubbelen. Als full member blijf je ook na die 11 dagen onbeperkt toegang houden tot deze challenges.
• BONUS: 15 minuten adviesgesprek over jouw ideale KY practice
  Als je lid wordt van de Kundalini Yoga Club krijg je na 1 dag een mail waarin je een afspraak kunt plannen met Guru Gian over hoe jij het best Kundalini Yoga kunt beoefenen. Gebaseerd op je geboortedatum en je persoonlijke behoeftes krijg je suggesties voor kriyas en meditaties. Verder legt Guru Gian je uit hoe de Kundalini Yoga Club werkt en is er ruimte om je vragen te stellen